As mudanças físicas, hormonais e motoras que acontecem nos idosos com o passar do tempo podem influenciar nos sentimentos deles. Mas, ao chegar na terceira idade, é desejável que essas pessoas deixem as preocupações de lado, mantenham-se plenos e busquem o equilíbrio físico e mental. Por isso, é importante que familiares e cuidadores estejam sempre atentos e dispostos a fazerem as pessoas dessa faixa etária felizes.
De acordo com estudos científicos, a endorfina, hormônio da felicidade, torna nossos corações mais saudáveis, a vida mais longa e o sistema imunológico mais forte. E isso não é privilégio apenas dos mais novos, idosos também sentem esses benefícios. Saiba 5 dicas para fazer um idoso mais feliz:
1. Ajude-os a ter pensamentos positivos;
2. Respeite a rotina e crie hábitos junto a eles;
3. Tire um tempo para conversar com seu ente querido;
4. Inclua o idoso na rotina da família, fazendo passeios e jantares;
5. Incentive atividades para aprender ou aprimorar habilidades.
A felicidade é a chave dos pensamentos bons, da qualidade de vida e bem-estar! ????
